Chakren&Naturelemente Yoga
mit Nica 
Chakren&Naturelemente Yoga
mit Nica
mit Nica
Jede Chakra hat ihren eigenen Charakter und ist mit einem bestimmten Naturelement verbunden.
Die Yogapraxis in Verbindung mit einer Chakra unterscheidet sich stark.
In diesem praktischen Workshop lernst Du den Unterschied kennen und erfährst, wie Du dieses Wissen für Deinen Alltag anwenden kannst. Zum Beispiel welche Yogapraxis solltest Du machen um eine Prüfung zu bestehen? Welche Asanas bei einem wichtigen Gespräch helfen? Was tun, wenn eine Beziehung auseinander geht? Welche Yogapraxis hilft um neue Ideen zu bekommen? Und so weiter.
Abhängig von der Situation brauchen wir verschiedene Qualitäten im Leben:
- Stabilität, Bodenständigkeit, Kraft (Erde, statische Kraftübungen, Wurzelchakra -Muladhara)
- Nachgiebigkeit, Einfühlsamkeit, Kreativität, Lebensfreude (Wasser, fliessende Dehnübungen, Sakralchakra, Svadhisthana)
- Entspanntheit, Selbstkontrolle, Entschlossenheit (Feuer, Mischung aus Körper- und Atem-Übungen, Nabelchakra, Manipura)
- Liebe, Anteilnahme, Selbstlosigkeit (Luft, Pranayama, Herzchakra, Anahata)
- Selbstverwirklichung, Bestimmung, Manifestation (Äther/Raum, Meditation, die drei oberen Chakren, Vishuddha, Ajna, Sahasrara)
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