Yoga für Anfänger I
mit Simone

Wolltest Du schon immer mit Yoga beginnen oder möchtest Du Deine Yoga Kenntnisse auffrischen und vertiefen? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für Dich.

In dieser Klasse schaffen wir ein Yoga Grundverständnis und praktizieren die Basics. Wir schauen uns gesunde Bewegungsarten an, erlernen die Ausrichtung der Asanas (Körperpositionen) und üben drei Yoga-Reihenfolgen ein. Wir spüren, wie wir Kraft und Leichtigkeit gleichermaßen in Balance bringen und wie der Geist sich beruhigt und klärt. Yoga lässt Dich bei Dir ankommen, es ist ein wundervoller Beginn von Ganzheitlichkeit.