Verspannungen lösen & dehnen
mit Ann-Christin

Du möchtest etwas für deine Gelenkigkeit und Flexibilität tun? Dann bist du hier genau richtig. Tiefwurzelnde Verspannungen von Kopf bis Fuß werden sanft gelöst und dein Körper rundum gedehnt. Ein toller Ausgleich zum vielen Sitzen oder Stehen. 

Eine Yogastunde beinhaltet immer eine Vielzahl von Dehnungen und Bewegungen, die alle unterschiedlichen Körperregionen ansprechen.

Der Fokus liegt dabei auf Kräftigung, Balance und Flexibilität, was dich insbesondere in deiner Aufrichtung und Stabilität unterstützt.