Flow & Relax Anfänger (Live Stream)
mit Verena

Im Flow und Relax-Yoga praktizieren wir zuerst dynamisch im Flow und gleiten dann in einen ruhigen Relax-Teil, in dem wir die Positionen länger halten und dadurch das fasziale Gewebe besser ansprechen.
 
Der Fokus der Stunde liegt auf der Mobilisierung des ganzen Körpers und der Beruhigung des Geistes.

Diese Klasse ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.