Im Flow und Relax-Yoga praktizieren wir zuerst dynamisch im Flow und gleiten dann in einen ruhigen Relax-Teil, in dem wir die Positionen länger halten und dadurch das fasziale Gewebe besser ansprechen.
Der Fokus der Stunde liegt auf der Mobilisierung des ganzen Körpers und der Beruhigung des Geistes.
Diese Klasse ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
Wichtige Info für Kurse von Mai - September
In den wärmeren Monaten nutzen wir gerne die Kraft der Natur und verlegen den Kurs bei gutem Wetter nach draußen. Checke bitte deshalb 1 Stunde vor Kursbeginn die Ortsangabe.
Steht an dieser Stelle „Botanischer Garten“, treffen wir uns 10 Minuten vor Kursbeginn beim Haupteingang des Gartens Duisburg-Duissern.