Kompakt-Kurs: Yoga für innere Balance und vertiefte Praxis

In 3 Einheiten zur vertieften Yoga-Praxis und inneren Balance

Hast du bereits den ersten Kompaktkurs besucht und möchtest dein Yoga intensivieren? Oder möchtest du deine Asanas verfeinern und länger gesund halten? In diesem Kurs lernst du, wie du durch Atemübungen den Geist beruhigst, deine Vitalität steigerst und dein Energielevel erhöhst.

Entwickle ein tieferes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse und entdecke neue Aspekte deines Seins.

In unserem Kompaktkurs, bestehend aus 3 Einheiten á 75 Minuten, arbeiten wir gemeinsam an der weiteren Optimierung deines Yogaweges. Mit vertrauten Asanas und Atemtechniken sprechen wir die Energiezentren an, die mentale und inspirierende Aspekte des Seins aufzeigen.

Wichtig

• Du kannst einzelne Sessions auch einzeln buchen, wenn du eine 10-er Karte hast oder einen Einzelklasse-Ticket erwirbst;
• Für unsere Mitglieder ist dieser Kompakt-Kurs in der Mitgliedschaft inklusive;
• Kannst du eine Einheit vor Ort nicht wahrnehmen, nehme in Live Stream teil oder bestelle eine Aufzeichnung, die 7 Tage online für dich zugänglich ist.

Dieser Kurs ist für dich, wenn..

• Dieser Kurs ist ideal für Teilnehmer mit Erfahrung und für diejenigen, die den ersten Kompaktkurs besucht haben. Du kannst diesen Kurs aber auch belegen, wenn du keinen anderen Kompaktkurs bei uns gemacht hast.

• Dieser Kurs ist wie für Anfänger, als auch für Teilnehmer mit Erfahrung geeignet.

Programm – Inhalte dieses Yoga Kompaktkurses

1. Einheit: Die Kraft der Kommunikation
In dieser ersten Einheit konzentrieren wir uns auf das Kehlchakra. Durch ausgewählte Asanas und Atemübungen stärken wir unsere Fähigkeit zur klaren und authentischen Kommunikation und öffnen den Raum für ehrlichen Selbstausdruck.

2. Einheit: Die Kraft der Intuition
Die zweite Einheit widmet sich dem Stirnchakra, auch bekannt als das Dritte Auge. Mit speziellen Übungen und Meditationen fördern wir unsere Intuition und schärfen unsere innere Wahrnehmung, um eine tiefere Verbindung zu uns selbst zu entwickeln.

3. Einheit: Die Kraft der Spiritualität
Abschließend richten wir unseren Fokus auf das Kronenchakra. Mit sanften Bewegungen, tiefen Entspannungsübungen und Meditationen öffnen wir uns für die spirituelle Dimension unseres Seins, um Harmonie und tiefen inneren Frieden zu finden.

Sei im Einklang mit der fließenden Energie, tanke Kraft und spüre tiefe Entspannung in unserem Kompaktkurs „Yoga für innere Balance und vertiefte Praxis“.