Gesamtzahl der Klassen bzw. Kurse
4
Kurslänge
75 Minuten
Ort
Studio
Möchtest du deine Yoga-Praxis vertiefen, deine Asanas perfektionieren und die Wirkung von Atemübungen auf Geist und Vitalität weiter erkunden? Sehnst du dich danach, dein Energielevel zu erhöhen und ein tieferes Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse zu entwickeln?
In unserem Kompaktkurs, bestehend aus 4 Einheiten á 75 Minuten, werden wir gemeinsam an den Grundlagen deines Yogaweges arbeiten, indem wir vertraute Asanas und Atemtechniken harmonisch optimieren.
Dieser Kurs ist wie für Anfänger, als auch für die Teilnehmer mit Erfahrung geeignet.
VORTEILE DES KURSES
1. Einheit: Stabilität und Erdung In dieser ersten Einheit konzentrieren wir uns auf die Grundlagen des Yoga: Stabilität und Erdung. Durch ausgewählte Asanas und Atemübungen stärken wir unsere Körperbasis und verankern uns fest im Hier und Jetzt.
2. Einheit: Lebendigkeit und Kreativität Die zweite Einheit widmet sich der Entfaltung von Lebendigkeit und Kreativität in unserer Yoga-Praxis. Mit dynamischen Bewegungsabläufen und kreativen Variationen bringen wir frischen Wind in unseren Übungsraum und entdecken neue Facetten unseres Selbst.
3. Einheit: Spüre kraftvoll deine innere Sonne In der dritten Einheit richten wir den Fokus auf unsere innere Kraftquelle, unsere innere Sonne. Durch kraftvolle Asanas und gezielte Atemtechniken wecken wir unsere Energie und lassen sie strahlen, um uns mit neuer Vitalität zu erfüllen.
4. Einheit: Leichtigkeit und innere Balance Abschließend widmen wir uns der Suche nach Leichtigkeit und innerer Balance. Mit sanften Bewegungen und tiefen Entspannungsübungen finden wir Ruhe und Ausgeglichenheit, um gestärkt und harmonisch in unseren Alltag zurückzukehren.
Sei im Einklang mit der fließenden Energie, tanke Kraft und spüre tiefe Entspannung in unserem Kompaktkurs „Kraft tanken, Entspannung finden: Yoga für innere Balance“.
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Preis
Inklusive MwSt.: 8,30 €