Yoga Fit (Live Stream)
Yoga Fit wurde von Marina von Yoagna Yogastudio entwickelt.
Marina ist Sportlerin, Bauchtänzerin und Yogalehrerin mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung (dazu noch Mutter dreier Kinder und Lehrerin in einer Schule).
Das Yoga Fit Programm bringt dich schnell und sicher zu mehr Kraft und 'fit sein'- Gefühl in Deinem Körper. Natürlich hat Yoga Fit ebenfalls eine Wirkung auf deinen Geist und schenkt Dir mehr Klarheit, Fokussierung und Inspiration.
50 Minuten Ausdauer, Kraft und tiefe Atmung sind gefragt. Durch die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen wie der Bizeps und Trizeps, der Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur soll einerseits die Durchblutung gefördert werden, der Körper gestärkt und andererseits deine Ausdauer und Geduld trainiert werden. Werde fit und stark mit einem 50-minütigen Yoga Routine und anschließendem Entspannungsbad - Shavasana.
Marina ist Sportlerin, Bauchtänzerin und Yogalehrerin mit 10 Jahren Unterrichtserfahrung (dazu noch Mutter dreier Kinder und Lehrerin in einer Schule).
Das Yoga Fit Programm bringt dich schnell und sicher zu mehr Kraft und 'fit sein'- Gefühl in Deinem Körper. Natürlich hat Yoga Fit ebenfalls eine Wirkung auf deinen Geist und schenkt Dir mehr Klarheit, Fokussierung und Inspiration.
50 Minuten Ausdauer, Kraft und tiefe Atmung sind gefragt. Durch die Kräftigung bestimmter Muskelgruppen wie der Bizeps und Trizeps, der Bauch-, Rücken- und Oberschenkelmuskulatur soll einerseits die Durchblutung gefördert werden, der Körper gestärkt und andererseits deine Ausdauer und Geduld trainiert werden. Werde fit und stark mit einem 50-minütigen Yoga Routine und anschließendem Entspannungsbad - Shavasana.
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