Workshop: "Atme deine Gedanken aus" - Atem-Techniken für den freien Kopf, Ausgeglichenheit und mehr Energie

Unterrichtet von Nica

6. Juli 2024 10:00 Uhr · 2 Stunden 30 Minuten Studio

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In diesem interaktiven Workshop lernst du praktische Atemtechniken, die dir helfen:

Stress abzubauen,
deine Konzentration zu verbessern,
dich zu erden, deinen Körper besser wahrzunehmen.

Bereite dich darauf vor, deine Gedanken auszuatmen, während du dich auf eine Reise der Selbstentdeckung begibst und die transformative Kraft deines Atems entfesselst.

Wir werden verschiedene Atemmethoden erkunden, einschließlich bewusster Atmung, Atemlenkung und Atemmuster, die speziell darauf abzielen, deinen Geist zu klären und deine Energie zu revitalisieren.

Du wirst erfahren, wie du durch eine verlangsamte Atmung einfach in die Meditation einsteigst und bis hin zu befreienden Trance-Zuständen gelangst, die dich wortwörtlich beleben (Vibrationsmeditation).

Die Atemübungen sind einfach zu erlernen und in deinen täglichen Routinen einzubauen. Egal, ob du Yoga-Praktizierender, Meditierender oder einfach nur auf der Suche nach neuen Techniken zur Stressbewältigung bist, dieser Workshop bietet dir wertvolle Werkzeuge und Erkenntnisse, um deinen Atem als Quelle der Ruhe, Ausgeglichenheit und Energie zu nutzen.

Sei dabei und erlebe, wie du durch bewusstes Atmen einen freien Kopf, innere Harmonie und eine gesteigerte Lebenskraft erlangen kannst.

🛜 Live Stream: dieser Workshop wird vor Ort durchgeführt und gleichzeitig in Live Stream ausgestrahlt.

📝 Es wird eine Aufzeichnung des Workshops geben, die alle Teilnehmer bekommen werden. Die Aufzeichnung steht für 7 Tage zur Verfügung.

Preis: 40 Euro – regulär / 25% Rabatt auf den Preis für Teilnehmer mit Yoagna- oder Flat-Mitgliedschaften. Bist du ein Mitglied bei uns, nutze den Rabattkode: "MITGLIED" bei der Buchung. Probe-Flat ist keine Mitgliedschaft.

Leiterin des Workshops - Nica

Nica Welten (früher Agapova), E-RYT 500, Gründerin der Yoagna Yoga Studio in Duisburg und gelernte Informatikerin, lernte Yoga im Jahr 1999 lieben und unterrichtet Yoga seit 2006.

Sie hat zahlreiche Weiterbildungen im Bereich Achtsamkeit, Meditation, Physiologie und Körpertherapie absolviert. Ihr Hauptaugenmerk liegt auf dem bewussten Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben. Durch jahrelange eigene Praxis und die Arbeit mit ihren Schülern hat Nica eine ganzheitliche Methode entwickelt, die auf Yoga, Meditation und Achtsamkeit basiert. Diese Methode vermittelt sie nun in all ihren Stunden, Workshops, Retreats, Online-Kursen und Ausbildungen.

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Nica’s Yoga Vita.

Kurspreis

40 € Inklusive MwSt.: 6,39 €

Dieser Kurs hat bereits stattgefunden