Yoga für Körper und Bewusstsein
mit Nica

Möchtest du tief in deine Bewegung und Atmung eintauchen, so dass du nur noch im Hier und Jetzt bist und dich dadurch regenerierst und mit neuer Energie auflädst? 

Dann ist diese Yoga Klasse genau das Richtige für dich.

Diese Yogastunde zielt darauf ab, eine Balance zwischen Deinem Körper und Deinem Geist herzustellen. Die physiologische Ausrichtungen des Körpers bei Yogaübungen entspannen selbst die tiefliegende Muskulatur, erwärmen den Körper, ohne das Herz schneller schlagen zu lassen und erzeugen ein ganzheitliches Gefühl der Entspannung, bei gleichzeitiger Stärkung des Körpers. In Verbindung mit leichten Atemübungen wirken diese Bewegungen positiv auf Deinen Geist und laden Dich mit innerer Ruhe und Energie auf.

Die Methode wurde von Nica, international zertifizierter Yogalehrerin mit über 17 Jahren Unterrichtserfahrung und 25 Jahren eigener Yogapraxis, entwickelt. Auf der Basis vom klassischen Hatha Yoga und YogaSynergy von Simon Borg-Olivier.