Meditation Praxis Workshop
mit Nica

In diesem Workshop lernen wir die wichtigen Übungen für die Aufwärmung vor der Meditation, so dass Du tiefer in den Zustand der Meditation versenken kannst. Wir lernen, wie Du entspannt und ohne Schmerz sitzen kannst. Und wir probieren einige Techniken der Meditation aus, die am besten für den Einstieg in die Meditation geeignet sind. 

Praktizierst Du regelmäßig Meditation, bist Du trotzdem in diesem Workshop sehr willkommen - sicherlich findest Du einige kleine Tipps für Dich, die Deine Praxis verfeinern oder zumindest verbringst um die 45 Minuten meditierend in der Gruppe. 

Wir freuen uns auf Dich!