Yoga Nidra (Live Stream)
mit Nica 
Yoga Nidra (Live Stream)
mit Nica
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Yoga Nidra – Yoga des Schlafs
Yoga Nidra bedeutet, „bewusster Schlaf“ oder „dynamischer Schlaf“. Es handelt sich um eine leicht zugängliche Entspannungstechnik. Es ist ein Zustand, in dem alle Ebenen unseres Bewusstseins bewusst mit einbezogen sind. Man kommt in einen Zustand zwischen Schlaf und Wach sein und kann sich so viel tiefer entspannen als bei einem normalen Schlaf.
Was Dich erwartet
Die systematische, geführte Entspannung im Liegen dauert meist ca. 40-60 Minuten. Im voraus geht eine kurze, ca. 10-15 Minuten, dynamische Yoga-Einheit zur Aktivierung des Körpers.
Nach der Session fühlt man sich sehr frisch und erholt.
Nach der Session fühlt man sich sehr frisch und erholt.
Die neue Erfahrung, die du während der Session bekommst, kannst du beim eigenen Einschlafen verwendet. Das macht das Einschlafen leichter und verbessert das Qualität des Schlafes.
Wichtiger Hinweis für die Live Stream Teilnehmer
Nimmst Du bei einer Live Stream – Stunde teil, benötigst du erst das Spende-Ticket um einen Platz in der Live-Stream Stunde reservieren zu können.
Ein Spende-Ticket ermöglicht die Teilnahme an BELIEBIGER Anzahl der Live Stream Festival-Einheiten.
Aufzeichnung. Bitte versuche bei den Live Stream Einheiten in Echtzeit teilzunehmen. Es wird eine Aufzeichnung geben und du kannst dir die Session später anschauen, jedoch bringt eine Echtzeit Live Stream Teilnahme dir mehr.
Reservierungen
Tut uns leid - diese Klasse hat bereits stattgefunden!