Mit Yoga in den Tag
mit Nica 
Mit Yoga in den Tag
mit Nica
mit Nica
Starte positiv in den Tag mit diesen speziellen Yoga Übungen, die dich sanft aufwärmen, deine Laune aufheitern, dir innere Ruhe schenken und dich bereit für den bewusstvollen Tag machen!
In diesen 50 Minuten erwarten Dich:
- Aufwärmungen
- Atemübungen
- Übungen (Asanas) um den Körper flexibler und stärker zu machen
- eine kleine Meditationssession
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